Uplynulé Akce
Lekce pro začátečníky
Lekce vhodná pro začátečníky, podrobněji se vysvětlují jednotlivé techniky a koncept cvičení. Nižší a střední intenzita zátěže. Dle uvážení instruktora se mohou chodit všechny techniky, záleží […]
Kondiční (náročná) s Pavlem
Lekce určená pro kondiční trénink, sportovce, sportovní přípravu pro jiné druhy sportů. Vysoká intenzita zátěže. Tepová frekvence se pohybuje mezi 65% – 90% maximální TF. Zvyšuje […]
Dynamická (I pro začátečníky)
Lekce vhodná pro začátečníky, podrobněji se vysvětlují jednotlivé techniky a koncept cvičení. Nižší a střední intenzita zátěže. Dle uvážení instruktora se mohou chodit všechny techniky, záleží […]
Spalovací (I pro začátečníky)
Lekce určená převážně na redukci hmotnosti – spalování tuků. Nižší intenzita zátěže, velmi vhodná i pro začátečníky. Chodíme pouze techniky vhodné ke spalování. Tepová frekvence se […]
Klasické cvičení
„Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. Lekce probíhá na mechanických chodících pásech pod vedením instruktora.
Střídání instruktorů Lucka/Magda
„Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. Lekce probíhá na mechanických chodících pásech pod vedením instruktora.
Klasické cvičení
„Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. Lekce probíhá na mechanických chodících pásech pod vedením instruktora.
Klasické cvičení
„Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. Lekce probíhá na mechanických chodících pásech pod vedením instruktora.
Antistresové cvičení
Lekce je vhodná pro všechny kdo mají rádi svižnou a náročnější chůzi. Střední a vyšší intenzita zátěže. Tepová frekvence se pohybuje mezi 65 % – 85 […]